+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

30 ноября – АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Йога для начинающих

Азбука йоги – это встреча.
Первая встреча тебя и йоги. Прикосновение к практике.
Камерно. Личностно. По-ДОМашнему.


Уже стало доброй традицией ЙогаДОМа регулярно встречать вас, Дорогих
Гостей, на авторском практикуме – презентации нашего пространства,
разработанном ведущими преподавателями. Формат мероприятия представ-
ляет собой уникальную методику знакомства с практикой, разностороннего
знакомства – от теории до физического проживания знаний, для начинающих.
Методика, подкреплённая теми шагами, которые уже прошли опытные
инструкторы в своей жизни, знающие и понимающие наши с вами задачи,
вопросы, сомнения и трудности, познавшие новый вкус радости и счастья.

   

ОТЗЫВЫ
участников программы можно почитать здесь.

«Азбука йоги» – это знакомство с практикой и пространством ЙогаДОМа. Программа
носит формат открытых вечеров. Все мероприятия «Азбуки йоги» – бесплатные!
Рекомендуйте своим родным и близким.


Собственно, в этом и заключается уникальность программы: традиции, которых
никто не отменял, в совокупности с реалиями, которые отменить невозможно. Первая
встреча тебя и йоги... Личностно. По-ДОМашнему.

На этой встрече вы познакомитесь с пространством «ЙогаДОМа», с коллективом
и кафе, узнаете о наших занятиях, уровнях сложности и инструкторах. Сможете
«почувствовать и выбрать» своего преподавателя и группу. Ведущий преподаватель
расскажет о йоге, личном понимании практики, даст возможные советы по
адаптированному с практикой питанию, и по времени для занятий.


И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой –
прожить свой личный ОПЫТ. Это может быть Твой ОПЫТ ….


18:00-18:30 Встреча. 
Знакомство с пространством ЙогаДОМа.
________________________________________________________________________
18:30-18:50 Общение с ведущим инструктором.
Первые важные слова о йоге. Рекомендации в познании йоги: поиск мотиваций,
личная практика, диета, устойчивость, время, дисциплина.
________________________________________________________________________
18:50-19:00 Перерыв. 
Подготовка к практике.

________________________________________________________________________
19:00-20:15 Первое занятие.

 Правила дыхания во время практики, геометрическая
отстройка базовых асан (травмабезопасно, детально, с разъяснением нюансов).
Небольшая простая последовательность асан в потоке, для понимания вариаций
движения на занятии.
Тотальное расслабление – первый опыт.


_________________________________________________________________________
20:15-22:00 Беседа за чаем. Ответы на вопросы. 
Помощь в выборе инструктора,
группы, времени и режима занятий.



Время: 30 ноября, воскресенье, 18:00-22:00
Вход свободный


* Атмосфера вечера обещает быть камерной. Места ограничены, поэтому ваше
участие требует предварительной записи у админов 
клуба: + 7 495 740 4871.

 

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44