Дорога в тысячу миль
начинается с первого шага —
импульсивного или осознанного, решительного или неуверенного,
но обязательно — вашего.
начинается с первого шага —
импульсивного или осознанного, решительного или неуверенного,
но обязательно — вашего.
Дорога в тысячу миль
начинается с первого шага —
импульсивного или осознанного,
решительного или неуверенного,
но обязательно — вашего.
начинается с первого шага —
импульсивного или осознанного,
решительного или неуверенного,
но обязательно — вашего.
Н
ачинающим
АЧИНАЮЩИМ
Мы предлагаем несколько маршрутов,
чтобы сделать погружение в практику
более мягким и органичным.
чтобы сделать погружение в практику
более мягким и органичным.
Мы предлагаем несколько маршрутов, чтобы сделать погружение в практику
более мягким и органичным.
более мягким и органичным.
пробное занятие
Первая встреча тебя и йоги
Пробное занятие — это знакомство
с собой и со своими возможностями.
Новые гости студии могут прийти
на пробное занятие — всего за 1000 рублей.
с собой и со своими возможностями.
Новые гости студии могут прийти
на пробное занятие — всего за 1000 рублей.
1000₽
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ
3 занятия со скидкой 30%
Абонемент для новых гостей, для тех,
кто нацелен на групповые занятия и хочет
познакомиться с разными преподавателями
и стилями йоги, чтобы найти свой.
кто нацелен на групповые занятия и хочет
познакомиться с разными преподавателями
и стилями йоги, чтобы найти свой.
3900₽
Индивидуальные занятия
Эффективность и скорость изменений
Четкая работа с телом, индивидуально
подобранные комплексы асан и дыхательны
техник; практика с учетом ваших физических
данных, уровня подготовки, желаемых целей.
подобранные комплексы асан и дыхательны
техник; практика с учетом ваших физических
данных, уровня подготовки, желаемых целей.
6500₽
ЗАНЯТИЯ «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Подготовительные занятия
для начинающих
для начинающих
Методика «йога с нуля» с ведущим
преподавателем студии в доступном,
безопасном и мягком режиме.
Формат: мини-группа с возможностью
задать вопросы, получить обратную связь.
преподавателем студии в доступном,
безопасном и мягком режиме.
Формат: мини-группа с возможностью
задать вопросы, получить обратную связь.
1800₽
СДЕЛАЙТЕ
ПЕРВЫЙ ШАГ
ПЕРВЫЙ ШАГ
ЧТОБЫ ОЩУТИТЬ ЭФФЕКТ ПРАКТИКИ, Вам нужно лишь начать —
с нами начать будет легко и интересно!
Мы делимся тем, что практикуем сами.
с нами начать будет легко и интересно!
Мы делимся тем, что практикуем сами.
ЧТОБЫ ОЩУТИТЬ ЭФФЕКТ ПРАКТИКИ,
Вам нужно лишь начать —
с нами начать будет легко и интересно!
Мы делимся тем, что практикуем сами.
Вам нужно лишь начать —
с нами начать будет легко и интересно!
Мы делимся тем, что практикуем сами.
ЗАПИСАТЬСЯ на
пробное занятие
пробное занятие
КУПИТЬ
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРАКТИКЕ
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
ЗАБРОНИРОВАТЬ
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы ориентируемся
на ваши запросы, приоритеты и цели в практике.
на ваши запросы, приоритеты и цели в практике.
Мы ориентируемся
на ваши запросы, приоритеты
и цели в практике.
на ваши запросы, приоритеты
и цели в практике.
В СТУДИИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
В СТУДИИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ
ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
НАПРАВЛЕНИЯ
Н
ОСНОВЫ ЙОГИ
Подготовительные занятия для тех,
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов адаптаций,
а также принципов травмобезопасности
и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов адаптаций,
а также принципов травмобезопасности
и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
ХАТХА ЙОГА
Классическая практика, которая помогает
гармонично проработать все тело
снять напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан,
динамические переходы (виньясы)
и дыхательные упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
гармонично проработать все тело
снять напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан,
динамические переходы (виньясы)
и дыхательные упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
ВИНЬЯСА ЙОГА
Динамичная практика, сочетающая
силовую работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
силовую работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
ЙОГАТЕРАПИЯ.
ЖЕНСКАЯ МИСТЕРИЯ
ЖЕНСКАЯ МИСТЕРИЯ
История про тепло, внутренний ресурс, понимание женской природы на уровне тела, гормонов
и психики. Сочетание йоги, техник глубокого расслабления и ароматерапии.
Женская йогатерапия — это классы о возвращении в ресурсное состояние, перезагрузке и целительной силе женского комьюнити.
и психики. Сочетание йоги, техник глубокого расслабления и ароматерапии.
Женская йогатерапия — это классы о возвращении в ресурсное состояние, перезагрузке и целительной силе женского комьюнити.
АШТАНГА ЙОГА
Интенсивная практика с чёткой последовательностью
и синхронным дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Для тех, кто ценит дисциплину,
ищет баланс и видимый результат.
Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической нагрузки,
здоровья и медитации.
и синхронным дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Для тех, кто ценит дисциплину,
ищет баланс и видимый результат.
Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической нагрузки,
здоровья и медитации.
СИЛОВАЯ ЙОГА
Это сочетание элементов суставной гимнастики,
силовой работы и техник глубокой растяжки.
Динамика чередуется со статикой, элементами
йогатерапии и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает укрепить
мышцы и обрести внутреннюю устойчивость.
Подходит тем, кто любит
активную практику с чувством потока.
силовой работы и техник глубокой растяжки.
Динамика чередуется со статикой, элементами
йогатерапии и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает укрепить
мышцы и обрести внутреннюю устойчивость.
Подходит тем, кто любит
активную практику с чувством потока.
ПСИ ЙОГА
Методика основана на соединении Хатха йоги
и современных методов практической психологии.
Это базовые упражнения на сосредоточение,
на гармонизацию тела и улучшение
эмоционального состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать за собой.
и современных методов практической психологии.
Это базовые упражнения на сосредоточение,
на гармонизацию тела и улучшение
эмоционального состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать за собой.
хАТХА ЙОГА. ИНТЕНСИВ
Расширенная практика с качественной настройкой,
интенсивной телесной работой, пранаямами,
медитацией и сессией глубокой релаксации
в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
интенсивной телесной работой, пранаямами,
медитацией и сессией глубокой релаксации
в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Это закрытая встреча для женщин
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя, восстановления
контакта с телом, эмоциями и женской энергией,
шеринг в теплом community.
Это возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
В программе — практики, раскрывающие
женскую природу: движение, звук, медитация.
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя, восстановления
контакта с телом, эмоциями и женской энергией,
шеринг в теплом community.
Это возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
В программе — практики, раскрывающие
женскую природу: движение, звук, медитация.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
Метод Андрея Лаппы объединяет
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники и методы
энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив энергии,
эмоциональная стабильность, ясность ума
и ощущение опоры.
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники и методы
энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив энергии,
эмоциональная стабильность, ясность ума
и ощущение опоры.
ЗВУКОТЕРАПИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
Погружение во внутреннюю тишину
и созерцание через мягкое включение тела
и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить ум и тело,
освобождают от ментальных и физических блоков,
снимают напряжение и усталость.
и созерцание через мягкое включение тела
и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить ум и тело,
освобождают от ментальных и физических блоков,
снимают напряжение и усталость.
П
ЦЕННОСТИ
равила и этикет
равила и этикет
Чтобы ваша практика была безопасной
и по-настоящему глубокой
и по-настоящему глубокой
— В НАШИХ УБЕЖДЕНИЯХ,
ВЫБОРАХ
И ПОСТУПКАХ
ВЫБОРАХ
И ПОСТУПКАХ
предОставляем услуги,
персонализированные
и потому максимально
эффективные.
персонализированные
и потому максимально
эффективные.
МЫ ПРОСИМ СОБЛЮДАТЬ
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
МЫ ПРОСИМ СОБЛЮДАТЬ
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
- Занятия проводятся по предварительной записи и предоплате.
- Записаться на занятие можно через: - систему онлайн-записи YClients - сайт студии - администратора (+7 985 308 54 44)
- Если вы не можете прийти, пожалуйста, отмените бронь не позднее чем за 3 часа до начала практики. В ином случае услуга считается оказанной, и стоимость занятия списывается с абонемента.
- Абонементы являются именными, имеют индивидуальные сроки действия и правила заморозки — уточняйте их заранее.
- В студии существует скидка 10% на продление абонемента (до окончания срока его действия).
- Подарочные сертификаты являются именными, имеют сроки действия и не подлежат возврату.
- Приходите за 10-15 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться, настроиться.
- Просим убрать верхнюю одежду в шкаф, оставить обувь в контейнере при входе.
- Не оставляйте свои вещи без присмотра. Студия не несёт ответственности за утрату личных вещей.
- Опоздавшие более чем на 15 минут могут быть не допущены к занятию, оплаченное занятие списывается с абонемента.
- Студия имеет право отказать в посещении, если гость находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
- Просим уважать личное пространство других гостей, соблюдать в студии тишину.
- Не рекомендуем брать мобильный телефон в зал, его лучше перевести в режим «не беспокоить» и убрать в шкафчик.
- После занятия нужно вернуть йога-оборудование на место, а коврик обработать антисептическим средством.
- Бережно относитесь к имуществу студии, не допускайте его повреждения.
- Посещая наши занятия, вы подтверждаете свое согласие на фото- и видеосъемку во время занятий, а также дальнейшее размещение данных материалов на сайте и соцсетях студии.
- Советуем не есть за 2-3 часа до занятия, пить перед занятием можно.
- Рекомендованная одежда — комфортная, свободная из натуральных материалов, не сковывающая движений.
- Йогу практикуем босиком, чтобы задействовать больше мышц стопы и ног, на медитацию можно взять носки.
- Во время практики слушайте своё тело: не выполняйте движения, вызывающие боль или сильный дискомфорт.
- Посещая занятия в студии, вы подтверждаете, что ваше состояние здоровья позволяет вам практиковать йогу.
- Вы самостоятельно выбираете уровень нагрузки и несёте ответственность за своё состояние во время практики.
- При наличии хронических заболеваний, травм, беременности — рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим врачом и сообщить преподавателю перед началом занятия.
- Выполняйте только те движения, которые не вызывают дискомфорта. При ухудшении самочувствия важно сразу прекратить практику.
- Посещая занятие, вы подтверждаете отсутствие претензий к студии и преподавателям в случае нанесения вреда здоровью, если он произошёл в результате нарушения вами настоящих правил.
