Мы знаем,
что энергия
рождается в паузе,
а баланс —
в движении.
С 2008 года
мы проводим
практики, которые
наполняют
тело лёгкостью,
а ум — тишиной.
что энергия
рождается в паузе,
а баланс —
в движении.
С 2008 года
мы проводим
практики, которые
наполняют
тело лёгкостью,
а ум — тишиной.
Мы знаем,
что энергия рождается в паузе,
а баланс — в движении.
С 2008 года мы проводим практики,
которые наполняют тело лёгкостью,
а ум — тишиной.
что энергия рождается в паузе,
а баланс — в движении.
С 2008 года мы проводим практики,
которые наполняют тело лёгкостью,
а ум — тишиной.
2008
НАША МИССИЯ
Н
учим слушать
тело
тело
вдохновляем
на перемены
на перемены
создаём сообщество,
где легко быть собой
где легко быть собой
открываем путь к силе
и гибкости
и гибкости
«Сомнения — не повод стоять на месте.
Йога дала мне
силу и смелость.
Изменилась я — ИЗМЕНИЛСЯ МИР ВОКРУГ».
Натали Рудой —
основатель СТУДИИ
Йога дала мне
силу и смелость.
Изменилась я — ИЗМЕНИЛСЯ МИР ВОКРУГ».
Натали Рудой —
основатель СТУДИИ
импульс к действию
”
«Сомнения —
не повод стоять на месте.
Йога дала мне
силу и смелость.
Изменилась я —
ИЗМЕНИЛСЯ МИР ВОКРУГ».
Натали Рудой —
основатель СТУДИИ
не повод стоять на месте.
Йога дала мне
силу и смелость.
Изменилась я —
ИЗМЕНИЛСЯ МИР ВОКРУГ».
Натали Рудой —
основатель СТУДИИ
импульс к действию
”
это...
ЙогаДОМ —
Чтобы ощутить
вам нужно лишь
НАЧАТЬ
вам нужно лишь
НАЧАТЬ
КАК НАЧАТЬ?
эффект практики
В СТУДИИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
В СТУДИИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ
ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
ЗАНЯТИЯ ПО САМЫМ
АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
НАПРАВЛЕНИЯ
Н
ОСНОВЫ ЙОГИ
Подготовительные занятия для тех,
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов адаптаций,
а также принципов травмобезопасности
и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов адаптаций,
а также принципов травмобезопасности
и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
ХАТХА ЙОГА
Классическая практика, которая помогает
гармонично проработать все тело
снять напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан,
динамические переходы (виньясы)
и дыхательные упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
гармонично проработать все тело
снять напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан,
динамические переходы (виньясы)
и дыхательные упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
ВИНЬЯСА ЙОГА
Динамичная практика, сочетающая
силовую работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
силовую работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
СИЛОВАЯ ЙОГА
Это сочетание элементов суставной гимнастики,
силовой работы и техник глубокой растяжки.
Динамика чередуется со статикой, элементами
йогатерапии и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает укрепить
мышцы и обрести внутреннюю устойчивость.
Подходит тем, кто любит
активную практику с чувством потока.
силовой работы и техник глубокой растяжки.
Динамика чередуется со статикой, элементами
йогатерапии и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает укрепить
мышцы и обрести внутреннюю устойчивость.
Подходит тем, кто любит
активную практику с чувством потока.
ПСИ ЙОГА
Методика основана на соединении Хатха йоги
и современных методов практической психологии.
Это базовые упражнения на сосредоточение,
на гармонизацию тела и улучшение
эмоционального состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать за собой.
и современных методов практической психологии.
Это базовые упражнения на сосредоточение,
на гармонизацию тела и улучшение
эмоционального состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать за собой.
хАТХА ЙОГА. ИНТЕНСИВ
Расширенная практика с качественной настройкой,
интенсивной телесной работой, пранаямами,
медитацией и сессией глубокой релаксации
в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
интенсивной телесной работой, пранаямами,
медитацией и сессией глубокой релаксации
в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Это закрытая встреча для женщин
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя, восстановления
контакта с телом, эмоциями и женской энергией,
шеринг в теплом community.
Это возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
В программе — практики, раскрывающие
женскую природу: движение, звук, медитация.
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя, восстановления
контакта с телом, эмоциями и женской энергией,
шеринг в теплом community.
Это возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
В программе — практики, раскрывающие
женскую природу: движение, звук, медитация.
АШТАНГА ЙОГА
Интенсивная практика с чёткой последовательностью
и синхронным дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Для тех, кто ценит дисциплину,
ищет баланс и видимый результат.
Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической нагрузки,
здоровья и медитации.
и синхронным дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Для тех, кто ценит дисциплину,
ищет баланс и видимый результат.
Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической нагрузки,
здоровья и медитации.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
Метод Андрея Лаппы объединяет
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники и методы
энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив энергии,
эмоциональная стабильность, ясность ума
и ощущение опоры.
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники и методы
энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив энергии,
эмоциональная стабильность, ясность ума
и ощущение опоры.
ЗВУКОТЕРАПИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
Погружение во внутреннюю тишину
и созерцание через мягкое включение тела
и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить ум и тело,
освобождают от ментальных и физических блоков,
снимают напряжение и усталость.
и созерцание через мягкое включение тела
и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить ум и тело,
освобождают от ментальных и физических блоков,
снимают напряжение и усталость.
ОСНОВЫ ЙОГИ
Подготовительные занятия для тех,
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов
адаптаций, а также принципов
травмобезопасности и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
кто только начинает путь в йоге.
В программе разбор базовых асан,
их корректной отстройки и вариантов
адаптаций, а также принципов
травмобезопасности и работы с дыханием.
Здесь есть возможность задать вопросы
и получить обратную связь
от ведущего преподавателя студии.
ХАТХА ЙОГА
Классическая практика, которая помогает
гармонично проработать все тело, снять
напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан, динамические
переходы (виньясы) и дыхательные
упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
гармонично проработать все тело, снять
напряжение и восстановить свой ресурс.
Включает работу со статическими формами
и детальную отстройку асан, динамические
переходы (виньясы) и дыхательные
упражнения — пранаямы.
Занятия подходят для новичков
и опытных практиков.
ВИНЬЯСА ЙОГА
Динамичная практика, сочетающая силовую
работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
работу и техники деликатной растяжки
с акцентом на синхронизацию движения
и дыхания по методу Аны Шейн.
Для тех, кто ищет баланс между
телесной выразительностью
и глубокой осознанностью.
СИЛОВАЯ ЙОГА
Это сочетание элементов суставной
гимнастики, силовой работы и техни
глубокой растяжки. Динамика чередуется
со статикой, элементами йогатерапии
и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает
укрепить мышцы и обрести внутреннюю
устойчивость.
Подходит тем, кто любит активную
практику с чувством потока.
гимнастики, силовой работы и техни
глубокой растяжки. Динамика чередуется
со статикой, элементами йогатерапии
и функционального тренинга.
Практика заряжает энергией, помогает
укрепить мышцы и обрести внутреннюю
устойчивость.
Подходит тем, кто любит активную
практику с чувством потока.
ПСИ ЙОГА
Методика основана на соединении
Хатха-йоги и современных методов
практической психологии.
Это базовые упражнения
на сосредоточение, на гармонизацию
тела и улучшение эмоционального
состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать
за собой.
Хатха-йоги и современных методов
практической психологии.
Это базовые упражнения
на сосредоточение, на гармонизацию
тела и улучшение эмоционального
состояния.
Техники дыхания и медитации дополняют
физическую практику, учат наблюдать
за собой.
хАТХА ЙОГА. ИНТЕНСИВ
Расширенная практика с качественной
настройкой, интенсивной телесной работой,
пранаямами, медитацией и сессией
глубокой релаксации в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
настройкой, интенсивной телесной работой,
пранаямами, медитацией и сессией
глубокой релаксации в завершении.
Для тех, кто готов бросить вызов себе,
снова и снова идти глубже.
Рекомендуемый опыт регулярных
занятий от 3 месяцев.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
Метод Андрея Лаппы объединяет
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники
и методы энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив
энергии, эмоциональная стабильность,
ясность ума и ощущение опоры.
сильнейшие школы йоги и адаптируется
под цели каждого.
Практика сочетает асаны, динамику,
дыхательные техники
и методы энергоуправления.
Эффект — выравнивание тела, прилив
энергии, эмоциональная стабильность,
ясность ума и ощущение опоры.
ЗВУКОТЕРАПИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
и ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
Погружение во внутреннюю тишину
и созерцание через мягкое включение
тела и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других
инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить
ум и тело, освобождают от ментальных
и физических блоков, снимают напряжение
и усталость.
и созерцание через мягкое включение
тела и различные дыхательные техники —
под звучание гонга и других
инструментов.
Звуковые вибрации помогают расслабить
ум и тело, освобождают от ментальных
и физических блоков, снимают напряжение
и усталость.
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
под звуки тибетских чаш и глюкофона.
Сессия осознанной релаксации
и восстановления психофизического
и ментального баланса.
Практика дарит качественный отдых
и перезагрузку всех систем организма.
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Это закрытая встреча для женщин
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя,
восстановления контакта с телом, эмоциями
и женской энергией, шеринг
в теплом community.
Возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
Практики, раскрывающие женскую
природу: движение, звук, медитация.
в атмосфере доверия и принятия.
Практика исследования себя,
восстановления контакта с телом, эмоциями
и женской энергией, шеринг
в теплом community.
Возможность замедлиться, вернуть силы,
получить поддержку. Без суеты и оценок.
Практики, раскрывающие женскую
природу: движение, звук, медитация.
АШТАНГА ЙОГА
Интенсивная практика с чёткой
последовательностью и синхронным
дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Кому: тем, кто ценит
дисциплину, ищет баланс и видимый
результат. Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической
нагрузки, здоровья и медитации.
последовательностью и синхронным
дыханием. Развивает силу, гибкость
и концентрацию. Кому: тем, кто ценит
дисциплину, ищет баланс и видимый
результат. Формат: утренние майсор-классы
(индивидуальная работа в группе).
Это эффективное сочетание физической
нагрузки, здоровья и медитации.
О
пространстве
ДОМ — это не место,
ЭТО СОСТОЯНИЕ.
Интерьер студии реализован по принципу «медленного дизайна» —
в котором всё продумано и выполнено осознанно, ответсвенно и экологично.
в котором всё продумано и выполнено осознанно, ответсвенно и экологично.
Интерьер студии реализован
по принципу «медленного дизайна» —
в котором всё продумано и выполнено
осознанно, ответсвенно и экологично.
по принципу «медленного дизайна» —
в котором всё продумано и выполнено
осознанно, ответсвенно и экологично.
плавные линии
экологичные
материалы
материалы
уникальные
детали
детали
мебель ручной
работы
работы
внимание
к текстурам
и телесным
ощущениям
к текстурам
и телесным
ощущениям
Мы создали пространство, где можно расслабиться
и восстановить свои силы, быть в моменте
и быть собой
и восстановить свои силы, быть в моменте
и быть собой
Мы создали
пространство,
где можно расслабиться
и восстановить свои силы,
быть в моменте
и быть собой
пространство,
где можно расслабиться
и восстановить свои силы,
быть в моменте
и быть собой
И БЫТЬ СОБОЙ
плавные линии
экологичные материалы
уникальные детали
мебель ручной работы
внимание к текстурам,
и телесным ощущениям
и телесным ощущениям
— ЭТО ВЫБОР ПРИОСТАНОВИТЬСЯ,
ЗАМЕДЛЕНИЕ
прекратить гонку.
SLOW LIVING
Чтобы усиливать ту мудрость и тот потенциал,
которые заложены в человеке
которые заложены в человеке
Чтобы усиливать ту мудрость
и тот потенциал,
которые заложены
в человеке
и тот потенциал,
которые заложены
в человеке
П
и состояние
Подари йогу и состояние
Подари
ЙОГУ
МЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СТУДИЯ ЙОГИ
МЫ БОЛЬШЕ,
ЧЕМ СТУДИЯ ЙОГИ
ЧЕМ СТУДИЯ ЙОГИ
П
Персонально
ДЛЯ ВАС
ерсонально для вас
предОставляем услуги, персонализированные
и потому максимально эффективные.
и потому максимально эффективные.
предОставляем услуги,
персонализированные
и потому максимально
эффективные.
персонализированные
и потому максимально
эффективные.
НАШИ ПРАКТИКИ ПРО НЕПРЕРЫВНОЕ РАЗВИТИЕ
ТЕЛА, УМА, ЛИЧНОСТИ И ДУШИ.
ТЕЛА, УМА, ЛИЧНОСТИ И ДУШИ.
тела, ума, личности
и души
и души
НАШИ ПРАКТИКИ ПРО
НЕПРЕРЫВНОЕ РАЗВИТ
НЕПРЕРЫВНОЕ РАЗВИТ
непрерывное развитие
О
ТЗЫВЫ
М
ы в соцсетях
АНОНСЫ И ВАЖНЫЕ СОБЫТИЯ
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
АКЦИИ, РОЗЫГРЫШИ
*принадлежит компании Meta, признанной
экстремистской и запрещённой на территории РФ
экстремистской и запрещённой на территории РФ
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРАКТИКУ
НА ПРАКТИКУ
(оставить заявку)
