+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 
Купить

22 апреля, СР, 18:00-19:30
ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Бесплатно!
Илья Ананьев

Мы впервые проводим онлайн класс с профессиональным инструктором и остеопатом Ильей Ананьевым, да ещё и бесплатно!

Тема занятия: Укрепление позвоночника с учетом специфики сегодняшних реалий.

  • Что делать в отсутствии привычных спортивных нагрузок: бег, велосипед, плаванье, ходьба?
  • Что делать для восстановления при долгой статике сидя или стоя?
  • Как добиться восстановления и регенерации, как минимум поясницы и шеи, как максимум — таза, коленей, стоп?
  • Как масштабировать практику с коврика дальше, в каждодневную деятельность, и, более того, как ее использовать для расслабления вечером перед сном и утром после пробуждения?

Мы уверены, что ежедневная практика, даже минимальная, делает нас совсем другими людьми. Внешне и внутренне. И мы готовы продемонстрировать это на практике!

Потому что от самых минимальных действий на коврике мы сможем вывести вас куда угодно — в шпагаты, лотосы, полёты во сне и наяву...

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА
Илья Ананьев
22 апреля, СР, 18:00-19:30
FREE

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44