+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

30 апреля, воскресенье, 14:00-16:30
«ZENtangle» для всех! Союз арт-терапии и медитации

Наталья Бубновская

«ZENtangle» (или «йога для мозга») – это методика медитативного рисования, создание абстрактного художественного изображения из узоров, не имеющих смысловой нагрузки. Часто этот вид рисования называют дзен-графикой и сравнивают с медитацией. Семинар по техникам Зентангл – это возможность расслабиться, сбавить ритм современной жизни. Эта практика не требует художественного опыта, и она полезна всем, так как улучшает память, стимулирует творческие способности, поднимает настроение, успокаивает в стрессовых ситуациях. Когда начинаешь рисовать, кажется, что время останавливается, и ты остаешься один на один с собой и своим творением. Cам процесс создания такого рисунка не менее важен, чем результат, который является уникальным. А тем, кто работает с большими объемами информации, Зентангл помогает «перезагрузить» мозг – будто вы вздремнули и проснулись свежими, полными сил.

Рисунок в стиле Зентангл представляет собой повторяющиеся орнаменты, линии, круги и другие формы, каждая их которых называется «танглом». Танглы соединяются между собой в причудливые узоры. Одна из чудесных особенностей Зентангла состоит в том, что он, как и жизнь, находится в постоянном движении: всегда можно сделать новый штрих –  так появляется новый узор, либо старый трансформируется в нечто более интересное.

Ведущая семинара, Наталья Бубновская: «Зентангл для меня – сочетание возможности просто рисовать, расслабляться и параллельно решать внутренние вопросы. Зачем мне это? Я растворяюсь в процессе рисования, приходит состояние «потока» – это по-настоящему динамическая медитация для меня. Я перестала искать практики, оторванные от жизни, и стала ценить те, которые органично в жизнь вплетаются».

Наталья Бубновская – инструктор медитативного рисования ZENtangle, сертифицированный инструктор Нейрографики по методике автора, психолога и коуча – Павла Пискарева, инструктор 12-и шаговой программы по созависимости.

Дата: 30 апреля, воскресенье, 14:00-16:30
Стоимость участия – 1 500 рублей

Для практики вам понадобится бумага, карандаши и лайнеры. Все они уже будут в студии, но если у вас есть свои любимые, приносите! Забронировать место и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону:  + 7 495 740 4871.

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44