+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

23-26 февраля – АТМОСФЕРНЫЙ УИКЕНД
Четыре дня больших возможностей!

В преддверии 23 февраля мы традиционно подготовили праздничную программу для всех, кому близок активный образ жизни и осознанный отдых, кто намерен провести эти праздники с пользой и смыслом. В программе четыре дня интересных практик от наших лучших преподавателей: авторские занятия c Аной Шейн, Экантой и Шудхой, развивающие практики для начинающих от Ильи Азуевского и Ильи Ананьева, занятия в стиле yogalifestyle от Димы Шарушкина и Ольги Меренковой и танцевально-медитативные практики c Людмилой Силиной и Экантой. Хэдлайнеры уикенда – ОСНОВЫ гибкости от Татьяны Мещеряковой и тичерс-курс «INNER YOGA» от Аны Шейн.

Эти занятия помогут создать намерение и основательный фундамент для регулярной практики, они вдохновят и наполнят энергией, откроют новые горизонты ваших возможностей. Потому что йога – это чистое творчество, отказ от рутины и стереотипов! А чтобы участники могли практиковать в удовольствие, не выбирая между личным временем и праздничными планами, мы составили максимально гибкое расписание программы:

23 февраля, 12:30-14:00
«Танец Дервишей»
авторская практика Аны Шейн – 1 500 рублей
Авторская практика старшего преподавателя и методиста Аны Шейн. Это редкая практика которая объединяет энергию древних суфийских танцев, силу Ошо-медитаций и опыт йоги. Практика полезна и доступна абсолютно всем: ее выполнение физически не сложное, движения повторяются циклично и почти идентичны. Практика способствует очищению на физическом и эмоциональном уровне от напряжений, ментальных блоков и штампов. Пройдя ее, вы пополните свои ресурсы и получите инструмент управления собственной силой.

23, 25 февраля, 17:00-18:30 и 24, 26 февраля, 14:30-16:00
Хатха-йога с Ильей Азуевским – 700 рублей

Эта практика, основанная на соединении инструментов хатха-йоги – асан и дыхания с современными методами практической психологии – телесно-ориентированной терапией и гештальт-терапией. Она как нельзя лучше подходит для осознанной и глубокой работы над собой: выявления закрепощений тела на уровне эмоциональных блоков, поиск инструментов для раскрепощения и раскрытия всего организма и избавления от всех сковывающих факторов.

23 и 25 февраля, 14:30-16:15
Йога для здоровья с Ильей Ананьевым – 700 рублей

Илья использует методику укрепления и развития тела путем хатха-йоги. Его практика решает первостепенные задачи со здоровьем, помогает укрепить позвоночник, мышцы брюшного пресса и тазового дна, развить подвижность суставов и гибкость. Илья больше внимания уделяется разминке позвоночника, предварительным растяжкам и компенсации после выполнения глубоких асан, а также практике пранаям и медитации.

23 февраля, 18:30-21:00
Программа «ИНТУИЦИЯ» с Экантой – 1 000 рублей

Эта программа для женщин, которым интересно развить интуицию, осознать свое истинное предназначение, и которые готовы к переменам. В программу входит: танцевальная терапия, динамическая медитация, шеринг за чаем и практика предсказаний карт Таро. Ваш проводник Эканта – психолог, Ошо-терапевт, автор и ведущая уникальных программ по личностному росту. Вместе с ней вы выйдете за привычные рамки в творческий поток – не глазами и умом, а телом, сердцем, интуицией, получите ответы на многие вопросы и отыщите верный ориентир!

24, 25 и 26 февраля, 11:00-12:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ
. Развитие гибкости» с Татьяной Мещеряковой – 1 000 рублей
Абонемент на курс (3 занятия) – 2 500 рублей

«ОСНОВЫ ЙОГИ. Развитие гибкости» – методика и know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – грамотно настроить тело на вытяжение, развить гибкость, чтобы безопасно подготовить начинающих к самостоятельным тренировкам и регулярным занятиям в группе. Программу проведет методист и старший преподаватель «ЙогаДОМа», мастер хатха-йоги – Татьяна Мещерякова. Пройти «ОСНОВЫ ЙОГИ» – значит сделать первый шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.

24 и 26 февраля, 12:30-14:00
Практика «
SLIM» с Ольгой Меренковой – 700 рублей
Занятия помогут укрепить мышцы, подтянуть живот, cформировать стройный силуэт. Эта практика позволит избавиться от того, что мешает жить с легкостью, пополнить ресурсы тела, перезагрузить системы жизнедеятельности, выводя организм на новый энергетический уровень. Такая качественная забота о себе станет важным шагом в достижении давно желаемых результатов!

24 и 26 февраля, 16:00-17:30
Хатха-йога с Дмитрием Шарушкиным – 700 рублей

Практика с Дмитрием Шарушкиным это действенный инструмент особенно для жителей мегаполиса, так как его занятия – это набор упражнений для поддержания тела, эмоций и сознания в наиболее сбалансированном состоянии для полного присутствия в вашей собственной жизни. Гарантированные эффекты от практики: повышение силы, гибкости и выносливости тела, значительное усиление способности концентрироваться, успокоение психики и отличное самочувствие.

25 февраля, 12:30-14:30
Интенсив с Марией Митрофановой (Шудхой) – 800 рублей

Практика Марии Митрофановой, первоклассного преподавателя, выучившего целое поколение инструкторов, интенсивная, расширяющая физические и ментальные возможности. Это занятия, наполненные мощной энергией, силой и глубиной – с одной стороны, и осознанностью и вниманием – с другой. Они рассчитаны на здоровых людей, настроенных на активную работу, для тех, кто готов к вызову и стремится к прогрессу.

25 февраля, 19:00-21:00
Танец Мандала с Людмилой Силиной – 1 000 рублей

Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий мир. Ведущая курса, Людмила Силина, проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить непрожитые эмоции и внутреннее напряжение, пробудить чувственность, осознанность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. Танец Мандала станет вашим индивидуальным союзником в достижении внутренней гармонии и свободы!

24 и 26 февраля, 18:00-22:00
Тичерс-курс «INNER YOGA» с Аной Шейн

«INNER YOGA» – это авторская система одного из сильнейших преподавателей хатха-йоги в Москве – Аны Шейн. Ана имеет огромный опыт, она разработала десятки методик и подготовила сотни йога-тичеров. Этот тичерс-курс включает сильную и насыщенную программу: теорию, практику и большое количество заданий. Поэтому всем кандидатам на участие необходимо иметь определенный набор знаний и умений и пройти критерии отбора.

См. РАСПИСАНИЕ

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44