+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 12.01 NEW! Йога для беременных
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
3.02 КООРДИНАТЫ СУДЬБЫ
2.02 ЙОГА с КОЛЕСОМ
27.01 «ИНТУИЦИЯ»
25.01-8.02 INNER YOGA. ОСНОВЫ
20.01 СУРЬЯ НАМАСКАР
20.01 АЗБУКА ЙОГИ
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!
20 января


INNER YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих
25.01 - 8.02

 

NEW!
Йога для беременных
с 12 января


СУРЬЯ НАМАСКАР
108 кругов
20 января

 

«ИНТУИЦИЯ»
Ошо-медитация и Таро
27 января


КООРДИНАТЫ СУДЬБЫ
Секреты 2019 года!
3 февраля

12-30 ноября, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ

Раскрываем таз для легкости и свободы!

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это заряженные энергией занятия йогой в удобное до работы утреннее время. Это три недели практики для тех, кто готов бросить вызов собственной лени и осенней хандре. Программа тренировок направлена на формирование самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент челленджа – на раскрытии тазобедренных суставов, что позволит эффективно снять напряжение, обрести легкость, так как именно в этой области часто скапливается ментальная токсичность, зажимы и блоки.

Утро – лучшее время суток, чтобы перейти на здоровый образ жизни. Если вы давно планируете посвящать утро активным занятиям, но вам не хватает стимула, то сейчас самое время решиться и сделать первый шаг. Занятия удобно впишутся даже в самый плотный график жителей мегаполиса. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – идеальный инструмент для достижения ваших целей! Не откладывайте, стартуем 12 ноября!


Занятия челленджа совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 9 занятий динамичной и непрерывной йоги без «запредельных» форм. Это поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:

  • укрепить здоровье и улучшить самочувствие
  • выработать дисциплину и саморегуляцию
  • укрепить тело, привести мышцы в тонус
  • освободить тело от напряжений
  • обрести ощущение легкости в теле
  • пополнить ресурсы организма▪ обрести бодрость и энергичность на весь день

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это возможность движения и развития для современных, амбициозных людей, кто стремится раскрыть свои лучшие качества. Программа занятий способствует укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.

Ведущая Алла Улюкаева – опытный преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор и вулканов. Её практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и невероятно вдохновляющая на успех.

Даты и время: 12-30 ноября, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
Аб на курс (9 занятий) – 5 400 рублей
Аб на 5 занятий – 3 200 рублей
Разовое посещение – 700 рублей

Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871