+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
17.12 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
10.12 ЙОГА-НИДРА
2.12 АЗБКА йоги. Бесплатно!
27.11-22.12 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
24.11–20.12 PSY YOGA
18,25.11 ШПАГАТЫ
18.11-16.12 PSY YOGA. ОСНОВЫ
11.11–2.12 Танец МАНДАЛА
12.11-3.12 INNER YOGA. ОСНОВЫ
7.11.17–27.02.18 МИМО НАС
5-26.11 «СПА для ДУШИ»
Семинары (архив)


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


5-26 ноября
«СПА для ДУШИ!»
Курс женского преображения

 

11 ноября – 2 декабря
Танец МАНДАЛА
Раскрываем внутреннюю красоту!


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

18 и 25 ноября
«ШПАГАТЫ»
Формы для здоровья и красоты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

4, 5 и 6 ноября, 14:30-16:00
«ОСНОВЫ ЙОГИ»

Программа йоги для начинающих

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, обучить необходимым техникам и полностью подготовить к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для начинающих
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Дарья Ди Сойфер – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике INNER YOGA
______________________________________________________________

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет профессиональный инструктор хатха-йоги, сильный и целеустремленный преподаватель – Дарья Ди Сойфер. В практике она уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, органично совмещает динамику и статику и дает необходимую нагрузку для устойчивого результата. Такой подход способствует быстрому и качественному укреплению тела, выработке дисциплины и выносливости, а также активизации ресурсов организма. Пройти «ОСНОВЫ ЙОГИ» – значит сделать уверенный шаг к лучшей версии себя! Именно сейчас – то самое время, чтобы узнать о йоге все, о чем не напишут в книгах и освоить то, что не покажут в сети интернет. Максимально доступно и безопасно!

Акцент курса и основное преимущество заключается в тонкой и результативной работе с телом, развитии гибкости, силы, выносливости, повышении концентрации, создании внутреннего импульса, ведущего к неминуемому прогрессу. Это база знаний и навыков для идеального входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Именно поэтому мы рекомендуем посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа состоит из 3-х занятий – теории и практики. В результате вы узнаете о травмобезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации. Вы познаете внутреннее равновесие, раскроете в себе гибкость, стать, внимательность. И самое главное – вы получите состояние настоящей глубокой практики. Как будто ничего не изменилось, но изменилось все.

4 ноября, суббота, 14:30-16:00
Асаны, составляющие главную последовательность в йоге – Сурья намаскар, упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.

5 ноября, воскресенье, 14:30-16:00
Освоение позы «Воина», скрутки.

6 ноября, понедельник, 14:30-16:00
Освоение прогибов.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель хатха-йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и очень внимательная, что помогает ей не только стремительно развиваться самой в практике, но и грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее – тот качественный и безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, – будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества или налаживание тонкой связи с собой.

Даты и время: 4, 5 и 6 ноября, 14:30-16:00
Стоимость: Аб на курс (3 занятия) – 2 200 рублей
Разовое посещение* – 900 рублей
Внимание! Бонусное предложение только для участников программы:
Аб на курс «ОСНОВЫ ЙОГИ» (3 занятия) + Аб А700 (3 регулярных занятия)** – 4 000 рублей

*Количество мест ограничено, поэтому приоритет отдается участникам, намеренным пройти полный курс. Гарантией участия в курсе является предварительная запись и его оплата. Благодарим за понимание!
**
Абонемент А700 на 3 регулярных занятия действует ДО 31 ноября

Форма регистрации ниже. Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 495 740 4871.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871