+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 12.01 NEW! Йога для беременных
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
3.02 КООРДИНАТЫ СУДЬБЫ
2.02 ЙОГА с КОЛЕСОМ
27.01 «ИНТУИЦИЯ»
25.01-8.02 INNER YOGA. ОСНОВЫ
20.01 СУРЬЯ НАМАСКАР
20.01 АЗБУКА ЙОГИ
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!
20 января


INNER YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих
25.01 - 8.02

 

NEW!
Йога для беременных
с 12 января


СУРЬЯ НАМАСКАР
108 кругов
20 января

 

«ИНТУИЦИЯ»
Ошо-медитация и Таро
27 января


КООРДИНАТЫ СУДЬБЫ
Секреты 2019 года!
3 февраля

5 января, суббота, 13:00-14:30
«КРАСИВАЯ ОСАНКА»

«КРАСИВАЯ ОСАНКА» – это занятие под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева по формированию красивой осанки и привлекательного силуэта. Акцент и особенность практики – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы, уверенности и красоты.

Эта практика будет особенно полезна тем, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни или уже имеются проблемы с осанкой и позвоночником. На занятии больше внимания уделяется корректной отстройке асан, разминке позвоночника, предварительным растяжкам и компенсации после выполнения глубоких позиций. Вы сможете укрепить позвоночник и мышцы спины, мышцы брюшного пресса и тазового дна, развить подвижность суставов и гибкость, уменьшить компрессию внутри позвонков, чтобы жить полной, активной жизнью. Ведь красота начинается со здоровья!

Илья Ананьев – профессиональный инструктор хатха-йоги и йогатерапевт со 15-летним стажем, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. Он окончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, курс Шивананда-йоги в Форест-Академии, а в 2010 году прошел обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с Аштанга Йога Центром. Помимо йоги Илья практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства. Имеет первый дан Хапкидо ИХФ.

Дата и время: 5 января, суббота, 13:00-14:30
Стоимость посещения – 800 рублей

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871