+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
1-10.08 Йога-тур «Грузия для Души»
3.06-1.07 Преподавательский курс
30.03 ЙОГА-НИДРА
23.03 ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
23.03 ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА
23.03 ЙОГА для УМА
17-31.03 ОСНОВЫ ЙОГИ
16.03 ШПАГАТЫ
16.03 Танец МАНДАЛА
2, 16.03 ШПАГАТЫ
Семинары (архив)


 

17,24,31 марта
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Введение в практику.
Илья Азуевский


23 марта
ЙОГА ДЛЯ УМА
Практика-исследование себя

 

23 марта.
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА.
Сила. Энергия. Развитие


3 июня – 1 июля
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

30 марта
ЙОГА-НИДРА
Избавление от зажимов


23 марта.
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА.

Купить

5 января, суббота, 13:00-14:30
«КРАСИВАЯ ОСАНКА»

«КРАСИВАЯ ОСАНКА» – это занятие под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева по формированию красивой осанки и привлекательного силуэта. Акцент и особенность практики – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы, уверенности и красоты.

Эта практика будет особенно полезна тем, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни или уже имеются проблемы с осанкой и позвоночником. На занятии больше внимания уделяется корректной отстройке асан, разминке позвоночника, предварительным растяжкам и компенсации после выполнения глубоких позиций. Вы сможете укрепить позвоночник и мышцы спины, мышцы брюшного пресса и тазового дна, развить подвижность суставов и гибкость, уменьшить компрессию внутри позвонков, чтобы жить полной, активной жизнью. Ведь красота начинается со здоровья!

Илья Ананьев – профессиональный инструктор хатха-йоги и йогатерапевт со 15-летним стажем, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. Он окончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, курс Шивананда-йоги в Форест-Академии, а в 2010 году прошел обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с Аштанга Йога Центром. Помимо йоги Илья практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства. Имеет первый дан Хапкидо ИХФ.

Дата и время: 5 января, суббота, 13:00-14:30
Стоимость посещения – 800 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871