3-12 мая 2019
ЛИМИТ:LESS. Майские на волне энергии новой жизни!
Практика без промедления
В самом сердце весны таится пространство безграничных возможностей для развития и движения вперед. Май – это время рождения новой жизни, ее энергия дарована нам самой природой, для того чтобы обрести силу и уверенность и начать действовать. Оставляя позади ограничения, но делая это осознанно и бережно, с максимальным вниманием к тому, что мы вкладываем в свои намерения.
Здесь и сейчас. Твоя йога без промедления... ЛИМИТ:LESS!
И в программе ЛИМИТ:LESS есть для этого все, что нужно: доверительное пространство ЙогаДОМа, авторские йога-практики под руководством опытных профессиональных инструкторов и комфортное расписание. Программа будет интересна как опытным йогам, так и тем, чей путь в йоге только начинается. ЛИМИТ:LESS – это активизация внутренней энергии, расширение границ своего потенциала и стимул к дальнейшей работе с телом и сознанием.
Программа:
27 апреля, суббота, 17:30 – 19:00
АЗБУКА ЙОГИ. Бесплатно – Илья Ананьев
Эксклюзивная методика и know-how центра «ЙогаДОМ». Первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство со своими возможностями. Занятие и беседа. Что такое йога? Какой стиль подходит именно тебе? Каковы твои скрытые возможности тела, сознания и подсознания? Задай все вопросы… и, наконец, попробуй себя в йоге.
3, 4, 5 мая, в 16:00 – 17:30
Курс «FRESH». Три дня йоги и детокс-соков – Юлия Голикова
«ЙогаДОМ» совместно с нашим партнёром – брендом-производителем детокс-соков и продуктов питания «Food Spa» – проводит на майские курс «FRESH», позволяющий перезагрузить метаболизм, очистить тело и мысли, избавит от того, что мешает жить с легкостью. Сочетание упражнений детокс-йоги и очищающих соков – эффективный способ пополнить ресурсы тела, перезагрузить системы жизнедеятельности, устранению хронической усталости, выводя организм на новый энергетический уровень. Начинай с нами!
3, 4, 5 мая, 14:30 – 16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих – Илья Ананьев
Экспресс программа для тех, кто решил заниматься йогой. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством йогатерапевта, преподавателя хатха-йоги c более чем 15-летним стажем – Ильи Ананьева. В практике он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройки тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого.
11 мая, суббота, 14:30 – 16:00
INNER YOGA. ETERNAL RHYTHM – Дарья Ди Сойфер
Практика призвана среди городской суеты и напряженного ритма жизни вернуть нам истинную природу. В занятии нет места спешке, упортству, перенапряжению. Плавность пока поможет переключиться с автоматического на более осознанное состояние. В основе практики – сочетание статических и динамических асан, тонкая и наполняющая работа с телом и эмоциями.
11 мая, суббота, 17:30 – 19:00
ЙОГА-НИДРА под живую флейту – Илья Азуевский
Древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей. Практика дает возможность понять особенности работы своей психики, избавиться от эмоциональных напряжений и физических зажимов, забыть про бессонницу, апатию и тревоги. Занятие будет проходить под живую музыку – звучание флейты, что многократно усилит благотворный эффект от практики посредством звукотерапии.
12 мая, воскресенье, 16:00 – 17:30
СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – Сергей Шатов
Уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Следуя за преподавателем и общим ритмом, участники выполняют 108 циклов «Приветствий солнцу». Практика поможет укрепить внутреннее «Я», восстановить баланс и даст силы на новые свершения!
РАСПИСАНИЕ
