5 апреля – УНИСОН. Йога в паре
Парная работа в доверии… Гибко. Деликатно. Глубоко
Друзья! По вашим многочисленным просьбам мы сделали практику УНИСОН
регулярной! Теперь у вас будет шанс посещать группу «Йога в паре» на постоян-
ной основе. В «ЙогаДОМе» – эта практика доверия и расслабления пройдёт уже
совсем скоро – а именно в воскресенье, 5 апреля. Запись открыта!
УНИСОН. Йога в паре – это прежде всего контактная гибкость. Вдвоём с удвоенной
силой вы можете спокойно расслабиться и принимать вытяжения, фокусируясь не на
отстройках асан или правильном их удержании. Всем этим будет занят ваш партнёр.
Вы же в умиротворении просто плавите тело. Покорно. Расслабленно. Медленно.
Очень медленно. Именно такая практика способствует настоящему прорыву в работе
с телом, именно на этом занятии вы сможете ощутить как привычные пределы тела
перестают быть жёсткими, фиксированными.
Все, кто приходил на такую практику один раз, возвращаются снова, поскольку она
дает совершенно особый опыт. Это чувствование своего тела, его глубокая проработка,
гибкость и доверие к партнеру. Тактильно. Мягко. Невероятно глубоко. Вы научитесь
верно выстраивать асаны, но без привычных усилий. Деликатное и чуткое взаимо-
действие с партнёром снимет напряжения и даст импульс двигаться бережно, но
интенсивно. В этот раз отрабатываем прогибы назад!
5 апреля, воскресенье, 18:00-21:00 – УНИСОН. Йога в паре. Шейн и Натали
На этой практике особое внимание мы будем уделять прогибам, прорабатывать
те зоны позвоночника, которые ранее вообще не двигались, раскрывать грудную
клетку – мягко и глубоко. Йога в паре этому способствует, поскольку партнёр
априори тянет правильно за счёт захватов и надавливаний.
«Это отдых для нас. Глубина, тишина, музыка, атмосфера, камерность,
безопасность... И безусловное развитие в практике», - говорит основательница
«ЙогаДОМа» и соведущая практики Натали Рудой.
Парная практика помогает услышать свое тело и найти к нему подход, научиться
доверять своим ощущениям, дать себе почувствовать совершенство формы,
чтобы потом перенести этот опыт в личную практику. Вы научитесь доверять
партнёру, чувствовать течение энергии, управлять своим настроением и эмоциями,
глубоко дышать в любой ситуации. Участники смогут сбросить усталость, стресс
и открыть мир для себя с новых ярких сторон.
«Парная йога – это практика доверия и расслабления, - рассказывает Ана Шейн.
- Асаны и растяжки в ней более чистые и корректные: партнёр отстраивает
векторы силы и вытяжения идеально верно, что не всегда получается в один-
очной практике. Именно вдвоём есть возможность выслушать тело и найти
к нему подход, наполниться ощущениями совершенной формы и перенести этот
опыт в личную практику».
Время: 5 апреля, воскресенье, 18:00 - 21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей ,
за двоих – 2 500 рублей
* На занятие лучше приходить с партнёром. Это может быть любимый
человек, друг, подруга или даже сосед по коврику. Если у вас возникают
трудности в подборе пары, можно воспользоваться постом в нашем сооб-
ществе на Фейсбуке (пишите комментарии, если вам нужна пара на это
занятие): http://www.facebook.com/yogadommoscow. Либо звоните админам
+ 7 495 740 4871 и оставьте заявку что вам нужен партнёр.
