28 сентября – Семинар Анны Волик
Крылья: Гибкость и Свобода!
Крылья не зря ассоциируются с чувством свободы и открытости миру. Древние попытки научиться летать выражали не иначе как стремление «испытателей» к независимости, остроту их веры в себя и человеческие возможности. Семинар Анны Волик – это наш шанс взлететь над каменными джунглями мегаполиса, обрести крылья души, открыть сердце. Физическое тело работает с плечевым поясом и грудным отделом, тонкое прощает обиды и вновь открывается любви.
«Раскрыть плечи и грудную клетку – это значит раскрыть сердце, открыться
миру и принять то, что с нами происходит. Быть искренними. Воспринимать
любую ситуацию с пониманием, доверием, любовью. Гибкий позвоночник – это
гибкий ум, вариативность в принятии решений», - говорит руководитель практик
«ЙогаДОМа» Ана Шейн.
Семинар Анны Волик «Крылья. Гибкость и Свобода» даст навык работы с определённым
комплектом асан для корректной проработки верхнего отдела позвоночника. Вы получите
знания о том, как грамотно и безопасно подходить к раскрытию грудного отдела, как
работать с плечевым поясом и не навредить пояснице, какие режимы возможны.
«Крылья» научат травмобезопасной работе в прогибах и раскроют сердечный центр. Это
не только корректный вход в мосты любой сложности, но и шаг к доверию себе и миру.
«В большом городе, где почти нет места чуткости
и внимательности, люди становятся серыми, как
и их город. В них нет радости, волнения, негодования...
Нет чистых эмоций и переживаний. Люди закрывают
свои сердца, отворачиваясь от чего-то чистого
и яркого в пользу безболезненного существования...
Но мир вокруг вновь станет красочным, живым,
искренним, любящим. «Крылья» - это лучший
инструмент для тех, кто хочет научиться гибкости,
остаться открытым, с широкой душой и тёплым
сердцем», - говорит Анна Волик.
Семинар поможет снять все возможные физические
и соматические блоки, убрать напряжение.
Грамотная работа с грудным отделом позвоночника
положительно воздействует на состояние сердечно-
сосудистой и дыхательной систем, стимулирует работу
органов брюшной полости, улучшает подвижность
позвонков и укрепляет мышцы шеи. Всё это очень
пригодиться в последующей практике асан.
Программа:
- раскрытие грудного отдела позвоночника
- корректная работа с плечевым поясом и поясницей
- раскрытие чакры Анахата (сердечного центра)
- прогибы, как работа с установками на будущее
- настройка дыхыния и эмоций в прогибах
- тщательная проработка таких асан, как кобра, плуг,
кузнечик и мост в различных вариациях
Анна Волик – деликатный, сильный и грамотный преподаватель. Даёт максимально
безопасную практику. Хорошо владеет аудиторией, доступно объясняет. У Анны
огромный багаж знаний о физическом и энергетическом влиянии асан на организм.
Её семинарские занятия дают возможность роста в практике йоги, уверенность
и гармонию в жизни, награждают хорошим настроением и миром внутри.
Время: 28 сентября, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей
