26 мая – Укрепляем мышечный корсет
Алексей Горелик

В рамках регулярного расписания Алексей Горелик решил провести
спец-занятие. На этот раз его цель – ваши мышцы. Приглашаем всех
желающих укрепить мышечный корсет и развить выносливость!

«Хатха-йога – это комплексная система, которая
работает с умом через тело и должна развивать
три направления равными долями: выносливость
(силу), гибкость и баланс. При этом многие об этом
забывают и занимаются в основном вытяжением,
что зачастую приводит к тому, что тело становится
гибким, но слабым и часто травмированным
(перетянутым)», - так рассуждает Алексей, и мы
с ним полностью согласны.

 

Поэтому мы решили провести специальное занятие
на укрепление мышечного корсета и поставить его
в регулярное расписание тренировок Алексея, чтобы
всем было удобно и полезно.

 

На занятии будут подробно разбираться асаны
и упражнения, которые направлены на развитие
силы, а соответственно получение дополнительной энергии на дальнейшее развитие.

 

«Мы будем учиться воспринимать поток этой тренировки не как нечто тяжелое,
а просто как часть практики. Жду всех на занятии!» - говорит Горелик.

 

Заметим, что Алексей – преподаватель не только с юмором, но и с огромным опытом
личной практики. Его путь в йоге – это путь проб и ошибок, о которых он не стыдится
рассказывать своим ученикам в образовательных целях. Его практика – это чистая

энергия радости и, как говориться, невыносимой легкости бытия.

 

Время: суббота, 11:00-12:45

Стоимость: 700 рублей