24 июля - 23 августа – ОСВОБОЖДЕНИЕ!
Трансформационный Ошо-курс c Экантой
Иногда надо просто раскачать себя. Вскрыться, встряхнуться, чтобы сбросить
апатию, лень, творческий ступор – всё, что уже так надоело и мешает жить
радостно, счастливо, гармонично. Для этого мы создали трансформационный
Ошо-курс. Всего пять недель практики, и вы развяжете (или ослабите) узлы,
очистите тело, эмоции и ум. Ваш проводник Эканта – яркая и нежная, идущая
по пути своего предназначения. На этих практиках можно обнажить все свои
чувства – без страха, стеснения и неприятных последствий. Ошо-медитации
просто созданы для этого. Освобождайтесь!
Занятия проходят по вторникам и четвергам, 07:00-08:00, и по субботам, 16:30-18:30 –
в течение месяца, с 24 июля по 23 августа.
Грусть, паника, депрессия, потеря энергии и вкуса к жизни... «Наша цивилизация учила
нас подавлять себя, держать всё в себе, поэтому всё это уходит в подсознание
и становится неотъемлемой частью души и разрушает всё наше существо... Ты
должен полностью очиститься; весь мусор должен быть выброшен», - сказал Ошо.
Не откладывайте своё спокойствие и счастье в долгий ящик. Больше не нужно терпеть
и убеждать себя, что всё в порядке. Техника для опознания, выражения и освобождения
от вредоносных эмоций есть. Ей надо пользоваться, чтобы прийти к безопасной, живой
и творческой жизни!
«ЙогаДОМ» и Эканта приглашают вас на трансформационный курс, постороенный на
основе техник, разработанных величайшим мистиком прошлого столетия Ошо. Пять
недель курса «Освобождение» приведут вас к жизни без страха, к гармонии, пониманию,
миролюбивым отношениям с окружающими, принятию себя, пониманию
своей силы, к любви.
Утро – для королевы. Вторник и четверг, 07:00-08:00
Утренние практики по будням отведены для королевы практик Ошо – Динамической
медитации. Вы будете раскрепощать тело, освобождаться от непрожитых старых эмоций,
заскорузлого груза ярлыков и масок, пыли, напряжения, лени, апатии и усталости.
Даже однократное выполнение Динамической медитации может запустить внутри
вас процесс глубинных изменений, не говоря уже о том, какая трансформация может
произойти, если практиковать в течение месяца. Секрет успеха в том, чтобы отставить
в сторону полный скепсиса ум и выполнять технику на все 100 процентов – тогда
перемены не заставят себя ждать.
Пошагово вы будете чистить себя на разных уровнях – физическом, ментальном,
астральном. Вас ждёт свобода от зависимостей, скованностей, ограничений.
Динамика даст вам возможность подготовиться к субботе, войти в практику выходного.
Выход на выходных. Суббота, 16:30-18:30
Каждую субботу вы будете погружаться в те переживания, которые всколыхнула в вас
Динамическая медитация, с помощью практик Ошо. Вы будете осознавать – где есть
ограничения, откуда они беруться, что мешает жить? Это время для правды, для тишины.
Здесь вы окунётесь в более спокойные и тёплые энергии, встретитесь со своей
мудростью, чистотой и силой... с любовью. Сможете услышать себя, задать себе
правильные вопросы и ответить на них.
Субботние практики – это уже не поиск, а выход. Освобождение!
После каждой такой практики вы сможете обсудить результаты в кругу понимающих
вас людей или лично с Экантой. Будет чай, будет тёплый и нужный разговор.
Эканта – психолог, Ошо-саньясинка, исследова-
тельница трансперсональных измерений психики
через медитацию, танец, тантрические практики
и интуитивное рисование.
Она автор и ведущая уникальной программы для
женщин «SPA для Души» и телесно-медитативной
практики «Танец пяти элементов», тренер по
личностному росту и медитации (сертификат
Scuola O.D.H.A.Shiatsu & Reflexology, Италия).
Эканта прошла обучающий курс RPT (Reference
Point Therapy) по трём ступеням, получила диплом
терапевта.
Также, Эканта окончила Курсы повышения
квалификация «Терапия выразительными
искусствами» (сертификат арт-терапевта) и Курсы
повышения квалификации «Мандала-терапия»
по методу «Большой круг мандал Джоан Келлог».
1 неделя. ИСЦЕЛЕНИЕ – работа с телом
«На этой неделе ты вновь откроешь и сделаешь живыми свои чувства, найдя
близкий контакт со своим телом, его естественной чувствительностью,
энергией и радостью», - говорит Эканта.
Двигаясь, танцуя, выполняя энергетическую работу и медитируя, мы сможем войти
в контакт с нашими внутренними телесными ресурсами, пробудить новую жизненную
силу, свежие чувства и естественность, убрать мешающие телесные блоки,
почувствовать себя живыми и освобождёнными на телесном уровне.
Первая суббота – медитация «Пробуждение»
Эта практика пробуждает энергию Кундалини, помогает «растопить» окаменевшую
сущность, в которой поток энергии был заблокирван, и направить его вверх – в тишину.
«Пробуждение» - уникальный ответ на состояния беспокойства, напряжения
и подавленности, которые характерны для современного общества. Это мощный
инструмент освобождения от стресса, раскрепощения, соединения с истинным «Я»,
со своей настоящей природой. Полное расслабление и покой.
2 и 3 недели. ТОТАЛЬНОСТЬ – работа с сознанием и подсознанием.
«На этой стадии курса начинается трансформация, переход от разрушительных
программ и установок к позитивному восприятию себя, к настоящему себе, к своей
правде. Здесь ты соприкоснешься с истинными своими эмоциями. Сможешь
отпустить боль, обиду, пережить злость, гнев, превратив это в энергию жизни», -
обещает Эканта.
Вы сможете наиболее полно и без остатка выразить негатив, боль, разочарование,
вину, обиду. Многие застарелые темы уйдут из вашей эмоциональной памяти навсегда.
Появится больше принятия, свободы и любви.
Вторая суббота – медитация «Джиббериш»
Джиббериш – это говорение на языках, сродни христианской глоссолалии, практика
выражения себя. Это для всех, кто хочет выговориться и завершить внутренние диалоги.
Здесь можно сказать всё, что думаешь, потому что никто не поймёт значения твоих слов.
Они будут похожи детский лепет, хоть порой и очень эмоциональный. Джиббериш
исцеляет, освобождает, помогает занять свою позицию.
Третья суббота – Чакровое дыхание
Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи
чакр, пробудить её, гармонизировать. Практика чакрового дыхания (активного глубокого
и быстрого дыхания в сочетании с движениями тела и в сопровождении музыки и звона
колокольчиков) помогает избавиться от стресса и напряжения в теле, ощутить себя
заново рождённым.
4 и 5 недели. ПОТОК – интеграция проделанной работы.
«На этой стадии трансформация завершается, и все полученные состояния,
знания и осознания мы превращаем в нектар любви и блаженства. Ты получаешь
все ресурсы от практики, и происходит интеграция на уровне ума, души и тела.
Ты уносишь полученный опыт в жизнь», - говорит Эканта.
Вы наслаждаетесь своей чистой энергией, чувствуете спонтанность и лёгкость
в выражении чувств и эмоций. Вы будете идти в опыт медитаций уже более расслаб-
ленными, свободными от мнений и суждений, более творческими и игривыми. Вас
ждёт тотальное принятия себя, когда не нужно никому ничего доказывать, кем-то
быть и кем-то казаться, а просто быть собой. Вы откроете свой внутренний источник
мудрости, станете мастером и лучшим другом самому себе.
Четвёртая суббота – медитация «Надабрама»
Это древняя тибетская техника, которая погружает в пустоту и тишину. Гудение
и движения рук создают внутренний баланс, гармонию ума и тела, которые
становятся единым целым. Вы же превращаетесь в стороннего наблюдателя,
позволяя всему просто быть. Это очень красивая медитация, помогающая познать
красоту, нежность, изящество, страстность, тонкость и глубину женщины. Она
раскрывает сердце и сострадание.
Пятая суббота – медитация «Латихан»
Это тонкая и красивая медитация, заключающаяся в интуитивно совершающихся
спонтанных движениях. Латиханом такой спонтанный танец назвали суфии.
В процессе вы ощутите, как энергия как бы «проливается» сквозь ваше тело,
начинает танцевать, выполняя плавные и гармоничные движения. На этой практике
стоит довериться своему тело, поскольку оно знает, как должна двигаться энергия,
и что ей мешает. Таким образом можно избавится от энергетических блокировок,
понять, с чего начинать «генеральную уборку» и последовательно освободить
физическое тело от последствий блоков, повысить энергетику, силу, общий тонус.
Латихан также выравнивает мышление, стабилизирует эмоциональный фон, что
способствует улучшению отношений с окружающими людьми и пространством.
Время: в течение месяца – с 24 июля по 23 августа
по вторникам и четвергам, 07:00-08:00, и по субботам, 16:30-18:30
Стоимость: Абонемент на курс (14 занятий) – 5 900 рублей
по вторникам и четвергам – 400 рублей
по субботам – 700 рублей
* Курс лучше проходить целиком для полного погружения, эффективности
и безопасности процесса.
** На курс можно приходить с партнёром или одному. Для пар это хороший путь
почистить отношения и пойти в глубину, осознав свою индивидуальность.
*** Программа курса может меняться ведущей в зависимости от состояния
участников группы.