24 июня – Йога и Психология:
Устраняем зажимы и блоки
Практикум Дмитрия Серебровского

«ЙогаДОМ» и опытнейший инструктор йоги и практикующий психолог Дима Серебровский приглашают вас на практикум «Устраняем зажимы и блоки».
Для практикующих это название – говорящее. Для тех, кто недавно в йоге,
скажем так: мы на практике проработаем некоторые упражнения йоги с точки
зрения психологической и физической самотерапии с целью освободить
себя от ненужного внутреннего «мусора».

Дмитрий рассматривает йогу с точки зрения
практикующего психолога и психологию
с позиций телесно-ориентированной терапии.
Это дает нам возможность черпать на его
занятиях незаменимые знания о психологи-
ческом самоисцелении с помощью асан
Хатха-йоги.

На практикуме особое внимание будет уделено
мышечным зажимам, природе их образования
и трансформации. Каждый возможный зажим или
блок мы проработаем на определенных асанах.

Участие в практикуме позволит вам более осознанно заниматься йогой в группах. Кроме того, подробное вербальное объяснение Дмитрия поможет запомнить необходимые именно вам упражнения с тем, чтобы выполнять их дома самостоятельно.

«Мы рассмотрим принципы йоги с точки зрения современной психологии
и физиологии. Эти части будут проходить в режиме интерактивного
психотренинга, и направлены на увеличение уровня осознанности, улучшение
состояния физического здоровья и развитие навыков эффективной
коммуникации, которые необходимы каждому человеку», - говорит Дмитрий.

Дмитрий Серебровский – опытный преподаватель йоги и практикующий психолог, автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии; тренер по техникам само-развития, специалист по телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии, массажным техникам, современной астрологии и энергопрактикам.

Суть его методики – в обнаружении и проработке неосознанных телесных зажимов
и напряжений; высвобождении закупоренной энергии и ее трансформации в творчество
и самовыражение.

На практикуме теория будет сразу же проверяться в действии, что позволит не
перегрузиться и в то же время проработать много материала, который трудно
осознать и запомнить, все время находясь в режиме физической тренировки.

Программа:

• Выявление проблем, решаемых с помощью авторского метода:
  неосознанных напряжений в теле человека, уменьшающих
  области телесной и физической осознанности.

   

• Высвобождение закупоренной энергии и ее трансформация
  в творчество и самовыражение.

   

• Техники обнаружения зажимов: тесты на наличие неконтролируемых
  напряжений в отдельных группах мышц (например: плечевой пояс,
  абдоминальная полость) с добровольцем, а потом и со всем залом.

   

• Проработка зажимов.

   

• Описание и практика способов проработки неосознанных напряжений
  c помощью инструментария йоги и психологии.

   

Время: 24 июня, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость:  при оплате до 15 июня – 1 200 рублей
                    оплата после 15 июня – 1 500 рублей
*Уровень подготовки не имеет значения. Надевайте удобную спортивную одежду.
Места ограничены, записаться на практикум можно у админов: +7 (495) 740-4871.