+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

20-30 мая - ОСНОВЫ ЙОГИ: Следующий этап!

Курс для начинающих. Наша цель — подготовить Вас к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Это идеальный вход в практику: основательный, объёмный, информационный. Группы небольшие, чтобы Ваше знакомство с практикой йоги было максимально комфортным и индивидуальным. Вы сможете погрузиться в практику под руководством Светланы Артисевич, задать все интересующие вас вопросы, отстроить базовые асаны и, главное, получить мощный заряд энергии для дальнейшей практики!

Уверенно приступайте к практике, начинайте свое путешествие в йогу! Это ваш надёжный фундамент для предстоящей трансформации тела, личности и жизни.

Раскрытие силы и гибкости своего тела, глубины сознания и обострение интуиции – и это только начало Вашего пути.

Четыре занятия, в результате которых, вы узнаете о травмабезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации и ещё немного о психосоматике. В конце курса вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься в группах и самостоятельно. Светлана также даст рекомендации относительно того, какая группа в дальнейшем подходит именно Вам!

Ведущая Светлана АртисевичСветлана преподает хатха-йогу, vinyasa flow, flow and balance, йогатерапию, йогу-нидра. Личная практика Светланы началась в 2004 году, а преподавательский стаж – с 2007 года. Опыт Светланы последователен и глубок, что помогает ей не только постоянно самой развиваться в практике, но и комфортно и безопасно передавать знания своим ученикам, не игнорируя ни одной детали, оставаясь спокойной и деликатной.

Занятия Светланы и программа ОСНОВЫ ЙОГИ представляют собой комплекс подготовительных упражнений, поэтапное освоение энергетических и очистительных техник, специально подобранный комплекс упражнений на баланс, что является одной из важной составляющей внутреннего состояния баланса, также проработка тела в статических асанах (силовых
и на вытяжение и растяжку). В конце занятия важная составляющая практики – дыхательные упражнения и тотальное расслабление тела и погружение внутрь себя – шавасана или йога-нидра.

 

Время: 20, 23, 27, 30 мая – по средам 20:00-21:45 и субботам 16:30-18:15

Стоимость: Аб. на курс (4 занятия) – 3 000 рублей

разовое посещение (при наличие свободных мест) – 900 рублей

* Количество мест ограничено, дополнительная информация и запись: администратор +7 495 740 4871


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44