19 мая – Динамическая пранаяма
STI. Поток с Аной Шейн

Ураганная авторская практика Аны Шейн, получившая заслуженные отклики
в ваших сердцах, продолжается! В конце мая приглашаем вас на очередное
занятие Динамической пранаямой, сочетающей дыхательные техники
с суфийской медитацией.

Невозможно однозначно назвать эту практику
медитацией или пранаямой. Но если пранаяма –
то в самом прямом смысле: практика как
инструмент управления собственной силой.

Если медитация – то глубочайшая динамическая
суфийская практика, которая направляет наше
рассредоточенное внимание, нашу внутреннюю
нить в состояние центрирования себя, в состояние
чувствования своего стержня, оси, веретена.

Практика поделена на сегменты:
Чувствование силы – подчинение ее себе же, упорядочивание энергоресурса,
перераспределение внутренних запасов. Очищение – разрыв ненужных связей,
блоков,шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоциональном уровне.
Наполнение и расширение внутреннего пространства.

Выполнение этой практики физически абсолютно не сложно: здесь как раз именно
простота БЕЗГРАНИЧНА.

Ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний,
потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего диалога), от всего спама,
который поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь –
можешь оставить бездонную пустоту – прекрасный опыт деперсонификации,
или наполнить себя красотой мира, любовью, может быть, горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не
кончается – ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая
еще один резервуар для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать
бы инструменты... И вновь насыщение, наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, - говоит Ана Шейн,
преподаватель динамической пранаямы. – Одно скажу наверняка: результат
будет. Это еще один мощный скачок в практике познания себя, в практике
осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый виток
в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапелляционно,
она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное, живое, земное.
Это красивейшее групповое динамическое действие… Кажется, будто вся
Вселенная вертится в неуемном танце посредством тебя».

Время:  суббота, 18:30-20:00 
Стоимость:  650 рублей