|
|
18 - 28 октября 2014 – Тенерифе, Испания
VINYASA FLOW YOGA с Анной Волик
Мастер-классы в рамках фестиваля йоги
В октябре 2014 года на самом красивом острове Канарского архипелага Тенерифе –
планируется проведение фестиваля йоги! Это уникальное международное событие,
на которое приглашены самые интересные преподаватели со всей России, стран
Прибалтики и СНГ.
Тенерифе – это идеальное место для практики йоги и медита ции. Жизнь здесь течет
размеренно и неторопливо, воздух чист, закаты и рассветы необычайно красивы,
сосновые и эвкалиптовые леса волшебны, океан чарующ, вулкан Тейде величествен,
как никакой другой на Земле. Приняв участие в этом фестивале, вы можете изменить
свое представление о том, что такое настоящий отдых!
В течение всего месяца на фестивале будут проходить практические семинары
и мастер-классы различных направлений йоги. Мастер-классы с участием Анны Волик
запланированы на 21 и 22 октября.
Примерная программа практик на эти дни:
09:00 – 11:30 Vinyasa yoga. Surya flow
Сурья – это энергия солнца. Сурья флоу представляет собой более динамичный
и энергичный подход к практике Виньяса йоги. Урок направлен на развитие вынос-
ливости, укрепление мышц брюшного пресса, очищение всех систем организма
и раскрытие тела в целом и в частности – прогибы, раскрытие грудного отдела
и плечевого пояса. Также целью этого класса является формирование ощущения
внутреннего баланса и силы.
16:00 – 18:30 Basic Alignment & Vinyasa Krama
Практический семинар по отстройке базовых асан и виньяс. Оттачивая мастерство
практики Виньяса йоги в режиме потока.
19:00 – 21:30 Vinyasa yoga. Chandra flow
Чандра в переводе с санскрита означает «луна». Луна часто олицетворяет женскую
энергию, которая по своей природе охлаждает и насыщает – она мягкая, спокойная
и восстанавливающая. Ритм такого класса более медленный, деликатный. Это
глубокая заземляющая и раскрывающая практика. В качестве акцента – раскрытие
тазобедренных суставов и наклоны. Движения выполняются более плавно, асаны
фиксируются более продолжительное время.
 Стоимость участия включает –
Проживание в СПА отеле 4*; Двухразовое
питание (шведский стол); Трансфер: аэропорт-
отель; отель-аэропорт; Посещение всех
семинаров и мастер-классов 7 ночей / 8 дней – 540 Евро
9 ночей / 10 дней – 620 Евро
10 ночей / 11 дней – 660 Евро
12 ночей / 13 дней – 740 Евро
14 ночей / 15 дней – 810 Евро
Помимо мастер-классов, по желанию участников
могут проводиться дополнительные занятия
(12 евро) и персональные тренировки (50 евро).
По вопросам организации поездки звоните
Анне +7 (925) 032-70-75 или пишите
anna.volik1008@gmail.com
|
