18 сентября СУБ, 16:00-18:30
АЗБУКА ЙОГИ для начинающих
Пробное занятие — бесплатно!

АЗБУКА ЙОГИ — это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство с собой и со своими возможностями. Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от профессионального инструктора, который поможет мягко и уверенно сделать первый шаг в йоге —шаг к здоровому и сильному телу, ясному уму и сознанию. Программа АЗБУКА ЙОГИ — это know-how центра «ЙогаДОМ», введение в практику и в yoga lifestyle. Занятие и беседа. Это йога-методика адаптирована для начинающих, индивидуальный подход с учётом физических данных каждого.

Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Обо всем этом и многом другом вы узнаете на программе АЗБУКА ЙОГИ — в субботу, 18 сентября 2021. И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой с первоклассным преподавателем — абсолютно бесплатно!

Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа. Преподаватель ответит на все ваши вопросы, подскажет, поможет и объяснит. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально и максимально комфортно.

16:00-17:15 Знакомство с пространством «ЙогаДОМа». Общение c преподавателем, первые важные слова о йоге. Первое занятие. Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан – травмобезопасность, детально, с разъяснением нюансов. Небольшая последовательность асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии. Тотальное расслабление – первый опыт.

17:30-18:30 Беседа, ответы на вопросы. Рекомендации в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Сильные профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это все, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. «ЙогаДОМ» традиционно открывает свои двери всем, кто решил начать практику. Вы просто расстилаете коврик и делаете свой первый шаг в йоге.

Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30
Дата и время: 18 сентября, 2021 в субботу, 16:00-18:30
Вход свободный!

Записаться на программу и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 916 545 4265.