+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

4-11 мая – «Мир и май»
Альтернативный май в «ЙогаДОМе»

Друзья! С 4 по 11 мая, преподавательский состав «ЙогаДОМа» приглашает вас принять участие  в программе «Мир и май» – Альтернативные майские каникулы. Для вас мы составили насыщенную программу с интересными практиками и любимыми вами преподавателями – это путешествие в новые практики, путешествие внутрь себя, путешествие в новые возможности своего тела. Вне зависимости от вашего выбора – телесные практики, основы, йога в традициях или шактийские йога-практики – связь с своим телом и прекрасное весеннее настроение вам обеспечены! Держи курс на майские обновления!


ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Тело самый правдивый инструмент… Именно с помощи тела, мы можем всецело прочувствовать наше внутреннее состояние: равновесие, дисбаланс, силу и гибкость, бессилие, напряжение или отсутствие его. Через работу с телом, мы стремимся достигнуть состояние внутреннего комфорта. В эти майские праздники, предлагаем взяться за активизацию ваших сильных качеств которые будут развиваться на тематических циклах практики. 


ПРЕСС. МАЙСКИЙ ВЫЗОВ для сильных – В который раз мы обращаем внимание на Центр вашего тела, на маяк внутренней силы, резервуар которой находится в центре солнечного сплетения. «ПРЕСС» – цикл практик, посвящённый скрупулёзной внимательной волевой работе с абдоминальными мышцами. Наша первостепенная задача наладить контакт с волевым центром, с центром уверенности, решительности, энергичности, центром дисциплины. Наша первостепенная задача наладить контакт с волевым центром, с центром уверенности, решительности, энергичности, центром дисциплины. Преподаватель и ведущий практики – Виталий Фёдоров.


ШПАГАТЫ. Обретение гибкости тела и ума – Цикл направляет наше внимание на отпускание, разрешение и внимательности…. Данные практики сфокусированы на работе с определенной группой мышц, не оставляя без внимания и внутренние аспекты личности: воля, опора, мобильность восприятия, ощущение заземления. Участников ждут асаны, направленные на снятие напряжения в области таза. Суперцель – шпагат. Старший преподаватель и ведущая практики – Ана Шейн.


ОСНОВЫ ЙОГИ. Экспресс введение – Курс для начинающих с целью подготовить их к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Это идеальный экспресс-вход в практику: основательный, объёмный, информационный. Группы небольшие, чтобы ваше первое знакомство с практикой йоги было максимально комфортным, индивидуальным. Вы сможете погрузиться в практику под руководством мастера йоги и цигун Виталия Фёдорова, получить теорию и практику, задать все интересующие вас вопросы, отстроить базовые асаны и, главное, получить мощный заряд энергии для дальнейшей практики! Уверенно приступайте к практике, начинайте свое путешествие в йогу – безопасно, легко и творчески! Это ваш надёжный фундамент для предстоящей трансформации тела, личности и жизни.


ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ. Динамическая пранаяма – Авторская практика руководителя практики YD Аны Шейн. Танец Дервишей – это больше, чем практика медитации или пранаямы...это практика как инструмент управления собственной силой, способ погружения внутрь себя, способ самопознания. Это медитация на самых тонких деликатный уровнях – динамическая суфийская практика, которая направляет наше рассредоточенное внимание, наш внутренний стержень в состояние концентрирования и осознания. Оставаясь несложной по физике, практика Танца Дервишей, включающая в себя и медитацию, и танец, и пранаяму, становится путешествием в собственный внутренний мир и телесность.


FEMME YOGA. Особое настроение
Ана Шейн, автор практики «Магия женщины» и наш старший преподаватель, проводит на альтернативных майских каникулах деликатную шактийскую практику «FEMME». Это практика для всех женщин, независимо от уровня подготовки в йоге и общей физической подготовки. В ней нет стремлений и направленности, нет упоров и перенапряжения. Зато есть поток чистой женской энергии, тонкой, лёгкой, неуловимой. Поток, который дарит плавность и гибкость, счастье быть женщиной. Каникулы – это твой шанс и возможность!


ЙОГА В ТРАДИЦИЯХ. Душевные аспекты йоги
– Для продвинутых практиков, которых не может отвлекать хорошая погода: регулярная практика со старшим преподавателем «ЙогаДОМа» Татьяной Мещеряковой. Каждая ее практика – особенное и уникальное действие… которое невозможно повторить. Всё в нём – тренировочная последовательность, атмосфера, ритм и темп ведения – создаются и работают именно для тех людей, которые выбрали эту практику и полностью присутствуют в ней. Каждое слово, которое она произносит – как дверь в себя. Она предлагает
ученикам найти личную практику, искреннюю, наиболее органичную для каждого.


АЗБУКА ЙОГИ – Для начинающих. БЕСПЛАТНО!
Азбука йоги – это встреча. Первая встреча c йогой. Знакомство с собой и со своими возможностями. Программа «Азбука йоги» – эксклюзивная методика и know-how Центра «ЙогаДОМа». В нашем Центре собираются те, кто решил и намерен заниматься йогой. Это введение в практику и в yoga lifestyle. Это первая встреча тебя, преподавателя и йоги! Занятие и беседа. Абсолютно бесплатно! 



Всех участников ожидает презентация методики, знакомство с комфортабельным залом, с его лучшими учителями, бесконечно преданными практике и имеющими большой стаж преподавания.
 На альтернативных майских выходных АЗБУКУ йоги для начинающих проведет Виталий Фёдоров, мастер цигун и хатха-йоги и ведущий инструктор / руководитель практики ЙД Ана Шейн.


ЙОГА НИДРА. Майская перезагрузка! – Усталость, накопленный стресс, апатия, тревога, напряжение и бессонница, ведущие к эмоциональному и физическому истощению – результат «сбоя» вашего сознания. В майские каникулы,
Виталий Фёдоров представляет вам авторскую практику «ЙОГА-НИДРА» – уникальную практику перезагрузки! Йога-нидра – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам глубокую и мягкую перезагрузку, ментальное и клеточное очищение, что, вероятно, даст ответы на ваши вопросы!

Для тех, кто сам выбирает ритм своей жизни. Это древняя техника позволяет остановить постоянной бег мыслей и внутренний монолог.


С 4 по 11 мая. Следите за расписанием
Мир и май – Альтернативные майские каникулы!

Распечатать Расписание занятий YogaDOM в Петровском


1 мая, пятница

ВЫХОДНОЙ    



2 мая, суббота

ВЫХОДНОЙ    


     
мая, воскресенье

ВЫХОДНОЙ    


мая, понедельник
12:00-13:30 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
Динамическая медитация
для всех Шейн 1 000
14:00-16:00 ПРЕСС. Майский вызов! (1)
Хатха-йога
легкий В.Фёдоров 700
16:30-18:30 Хатха-йога открытый
Т.Мещерякова 700

мая, вторник
16:30-18:30 Хатха-йога открытый Т.Мещерякова 700
18:45-20:15 ШПАГАТ (1) Хатха-йога.
VINYASA YOGA
открытый Шейн 700
20:15-22:00 ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
Экспресс-введение –
для начинающих
легкий В.Фёдоров 700

мая, среда
18:45-20:15 FEMME YOGA (1)
Хатха-йога. VINYASA
для
женщин
Шейн 700
20:15-22:00 ПРЕСС. Майский вызов! (2)
Хатха-йога
легкий
В.Фёдоров 700
     
7 мая, четверг
16:30-18:30 Хатха-йога открытый
Т.Мещерякова 700
18:45-20:15 ШПАГАТ (2) Хатха-йога.
VINYASA YOGA
открытый
Шейн 700
20:15-22:00 ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
Экспресс-введение –
для начинающих
легкий В.Фёдоров 700
     
8 мая, пятница
16:30-18:30 Хатха-йога открытый
Т.Мещерякова 700
18:45-20:30 FEMME YOGA (2)
Хатха-йога. VINYASA
 
для
женщин
Шейн 700
     
9 мая, суббота

ВЫХОДНОЙ    


     
10 мая, воскресенье
12:00-14:00 Хатха-йога открытый
Т.Мещерякова 700
14:00-16:00 FEMME YOGA (3)
Хатха-йога. VINYASA
для
женщин
Шейн 700
16:30-18:00 ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
Экспресс-введение –
для начинающих
открытый В.Фёдоров 700
18:30-21:00 Практика ЙОГА-НИДРА
Тотальное расслабление тела
для всех В.Фёдоров 1 000
     
11 мая, понедельник
12:00-14:00 Хатха-йога открытый
Т.Мещерякова 700
14:00-16:00 ПРЕСС. Майский вызов! (3)
Хатха-йога
легкий
В.Фёдоров 700
16:30-18:00 ШПАГАТ (3)
Хатха-йога. VINYASA
открытый
Шейн 700
18:00-21:00 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
Для начинающих
для всех Шейн
С.Артисевич
FREE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44