Утренняя йога с Юлей Сабрековой – включи мелодию дня!

Свою утреннюю практику Юля назвала «Мелодия дня», и это не случайно: первая услышанная утром мелодия может весь день крутиться в голове, создать ауру и настроение, «держать ритм» до самого вечера. То же – и с утренней практикой – чем ты зарядишься утром, тем и будешь светиться весь день. Занятия начинаются 4 декабря – по вторникам и четвергам, 08:00-09:15.

Ценность утренней практики невозможно переоценить. Для неё не может быть противопоказаний, как не может быть противопоказаний для гигиены. Ведь утренняя йога – это акт гигиены для тела, ума, сознания и души.

«Быть автором своего дня, - говорит Юля Сабрекова, преподаватель группы, - выбирать инструмент, подходящий для каждой ситуации по звучанию – нежная арфа, звонкая труба, устойчивый в ритме барабан, трогательная скрипка или умиротворяющий орган – вот какие возможности открывает наша утренняя практика, как красивый и сильный оркестр».

Юля – инструктор Хатха-йоги, медитации и Янтра-йоги. Опыт личной практики – более 10 лет. Её практика – это диалог с телом и целый мир возможностей для
развития себя. Юля помогает своим ученикам пробудить тело посредством освоения принципов полного дыхания; освободить ум от ментальной ограниченности; избавиться от скованности как в движении, так и в мышлении. Вы будете учиться дышать, слушать и слышать своё тело в движении и в паузе.

На этих занятиях Вы научитесь расслабляться, чтобы действовать и развиваться. В практике и в жизни.

«В Юле много огня, много стихии, - говорит старший инструктор «ЙогаДОМа» Ана Шейн. - Её практика это тягучесть, плавность, отсутствие напряжения во время и после практики. У неё очень творческий подход. Каждый раз, вроде одно и тоже, но всё по-другому. Пробуйте!».

Время: с 4 декабря – по вторникам и четвергам, 08:00-09:15.
Стоимость: разовое посещение – 550 рублей