Алексей Власов
ХАТХА-ЙОГА
Алексей Власов – человек с широким кругозором, преподаватель хатха-йоги с опытом личной практики с 2011 года, преподавания с 2014 года. Имея академическое образования, Алексей изучает новые методы оздоровления с помощью йоги, практикует различные техники массажа и остеопатию. Это позволяет ему наиболее точно понимать проблемы затруднений движения и блоков в теле и успешно их разрешать. С Алексеем смогут безопасно и максимально эффективно продвигаться в практике йоги как начинающие, так и уверенные практики.
Для полноценного воздействия на организм он совмещает полезный опыт разных традиций йоги. Особенность его занятий – мягкий и при этом глубокий стиль, продвижение через расслабление. Напряжение в асане присутствует лишь в той части тела, где необходима твердая опора. В остальном тело расслаблено, что создает комфортное медитативное состояние. Особое внимание Алексей уделяет задержкам дыхания. Они используются им для того, чтобы расставить акценты в формах и создать необходимые условия для более глубокого наблюдения, что дает возможность эффективно развиваться не только в йоге, но и в повседневной жизни, гармонично соединяя тело и внутреннее пространство.
«Говоря о йоге – для меня это возможность постоянного поиска связи между различными состояниями, которые предлагает природа человеческого ума, и понимания, кем я не являюсь, и, конечно же, один из инструментов для настройки здорового тела. На практике мы учимся переключаться от привычного восприятия тела, ощущая его частями, по-отдельности, к знанию о теле целиком, наблюдая его постоянные изменения» – говорит Алексей.