+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


Елена Кудашкина
ХАТХА-ЙОГА

Елена Кудашкина
Хатха-йога

Елена – многогранный преподаватель хатха-йоги с внушительным опытом личной практики (с 2000 года) и инструкторского стажа (с 2011 года). Ее подход в практике четкий, выверенный, детальный и при этом всегда творчески подкованный – это идеальное сочетание глубокого фундаментального знания и естественной раскованности в потоке. Йога для Елены – это желание жить и развиваться, поэтому ее практика, прежде всего, привносит баланс, раскрывает способности, заряжает энергией и дает хорошо проработанное состояние. Занятия строятся от простого к сложному, поэтому подойдут для учеников любого уровня физической подготовки. И обязательно ждите интересные тематические акценты!

Практика начинается с разминки и разогрева, потом подключается дыхание, далее динамические виньясы, растяжка, балансы и перевернутые асаны. Это хорошо упорядоченная динамическая последовательность не слишком сложных асан, которая позволяет на разном уровне подготовки дойти до своего максимума в день присутствия.

«Йога много поменяла и меняет в моей жизни. Сегодня я стараюсь принимать, учиться, видеть, слышать и быть собой. Ведь практика асан на коврике – это проекция всего, что происходит в твоей жизни» - говорит Елена.

РАСПИСАНИЕ
СБ 14:30-16:15

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871