Уровни практики

Открытый – это потоковые занятия, ориентированные сразу и на начинающих, и на опытных практикующих. Инструктор равномерно распределяет внимание между всеми занимающимися. Каждая асана даётся в двух-трёх вариантах, чтобы с ней могли работать и те, кто пока ещё только осваивается, и те, кто практикует уверенно. На открытый уровень можно приходить с опытом как минимум трёх месяцев занятий.