Уровни практики

Нулевой – занятия для тех, кто пока мало или совсем ничего не знает о йоге
и делает первый шаг на пути практики.

Для всех, кто до этого уделял мало внимания физическому развитию, не уверен
в своих силах или имеет ограничения для занятий по состоянию здоровья.

Это очень легкие занятия, которые дадут вам возможность почувствовать свои
силы, понять возможности тела, настроить ум на дальнейшие – более сложные –
уровни, изучить базовые асаны.

Занятия с нулевым уровнем проводит один из лучших инструкторов йоги
в Москве – Дмитрий Серебровский. Практика «Йога с нуля» - это его ноу-хау,
авторская методика, которая адаптирует элементы классической Хатха-йоги
к потребностям текущего момента. Дмитрий всегда на 100% знает, что
нужно сделать практикующему, чтобы правильно и безопасно отстроить асаны.