+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
АРТ-ТЕРАПИЯ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УРОВНИ ПРАКТИКИ
Практика «КОНСТРУКЦИЯ»


 

20 июля
YOGA FLOW
Вадим Попов


21 июля
АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!

 

28 июля
INNER YOGA. WARRIOR
Работа в вариациях «Воина»


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

10 и 17 июля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Эквилибристика ума и тела


21 июля
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Практика «КОНСТРУКЦИЯ»

Уникальный INNER YOGA цикл «КОНСТРУКЦИЯ» – четко выстроенная тренировочная последовательность, направленная на сборку сознания, внутренний стержень, внимательность, собранность. INNER YOGA – это динамичный вид йоги, практика естественного движения из асаны в асану, в мягком «потоке». Ритм дыхания будет непрерывно направлять внимание учеников на «внутренний взор», исключая мыслительный процесс и, тем самым, повышая концентрацию для более эффективной практики.

При всей плавности и органичности практика «КОНСТРУКЦИЯ» объединяет точность отстройки асан и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку. На этом занятии статичные формы естественно сменяются динамичными переходами, а каждый блок виньяс завершается особой внутренней связкой, которая собирает и «упаковывает» всю внутреннюю силу во внутрь. При этом на практике не будет «запредельных» асан и чрезмерного перенапряжения – тренировка универсальна и подойдет абсолютно всем.

Практика «КОНСТРУКЦИЯ» наиболее эффективно:

  • Освобождает от накопленного напряжения
  • Комплексно укрепляет и подтягивает тело
  • Стабилизирует эмоциональный фон
  • Улучшает работоспособность
  • Активизирует энергию и раскрывает потенциал

«КОНСТРУКЦИЯ» базируется на виньяса йоге – это органичное движение и развитие для современных людей, которые стремятся раскрыть свои лучшие качества. Практика максимально травмобезопасная, без рывков и неоправданных преодолений. Упражнения осваиваются пошагово, способствуют естественному раскрепощению тела с учетом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого.

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871