|
|
Regular English Hatha Yoga Classes (beginners level) include the asana practice evolved from the synthesis of different hatha yoga schools, pranayamas, meditation& relaxation techniques. We would like you to let you know that the main purpose of our classes is not a perfect physical shape, acrobatic flexibility and strong muscles, but bringing about the awareness to the student's life, help him in observing and controlling the body, mind and the flow of the vital energy and therefore preparing a practitioner for the further deep spiritual practices
Хатха-йога для начинающих (на англ. языке)
Занятие включает в себя практику асан, вобравшую наработки основных школ хатха-йоги, пранаямы, техники медитации и релаксации. Основная цель курса — научиться постоянно помнить себя, осознавать и работать со своим телом, умом и жизненной энергией и таким образом подготовить практикующего к более серьезным духовным практикам.
|
