Антистресс-семинар, состоящий из упражнений с голосом и динамических упражнений под ритмы барабана.

Цели семинара - 1. Снять стресс, расслабить ум и тонизировать тело. 2. Освободить свой голос, сделать его более сильным и выразительным.

Большая часть «Голоса и Ритма» проходит под звуки живой музыки - барабана в ритмичных, вибрационных упражнениях и поющих чаш в спокойных практиках.

Сочетание динамических упражнений и мягких потоковых практик на семинаре позволяет снять или как минимум уменьшить стрессы городской жизни. А при регулярном посещении семинара эффективно развивать возможности голоса - громкость, диапазон, выносливость и выразительность.

Упражнения семинара - это сочетание западных вокально-музыкальных упражнений (резонансное пение, музыкальная терапия, звуковая терапия, телесно-ориентированная терапия) и восточных звуковых практик.

Подробнее об упражнениях.

Голос и ударные (барабаны, перкуссия) - древнейшие музыкальные инструменты.
Они самые доступные. Они же самые сильные, если мы хотим вернуться к своим корням, к естеству эмоций и самовыражения. На семинаре мы будем создавать простейшую, но вместе с тем увлекающую музыку - участники с помощью голоса и перкуссии (шейкеры, маракасы и т.д.) и ведущий Олег Дацми с помощью голоса, барабана и духовых инструментов. Такое простое спонтанное музицирование расслабляет тело, поднимает настроение и раскрывает голос.

Важная часть семинара - упражнения, которые учат «связывать» живот и голос, другими словами учат управлять голосом через движения мышц живота. Именно живот считается единственно правильной основой голоса как в западных школах вокала и ораторского искусства, так и в восточных оздоровительных практиках. Именно живот - основа голоса и одновременно основа здоровья человека.

Часть упражнений проводится под звуки поющих чаш. Это уникальный обертональный инструмент родом из Гималаев. Поющие чаш расслабляют и успокаивают, гармонизируя сознание своими бесконечными нежными звуками.

Уровень сложности семинара - умеренная нагрузка для среднестатистического жителя города. Наличие опыта в йоге приветствуется, но не обязательно. Рекомендуется не есть за 2 часа до начала семинара, приходить в легкой свободной одежде.

Продолжительность семинара 1 ч 15 мин.

«Голос и Ритм» ведет Олег Дацми - ведущий музыкальных и голосовых антистрессовых тренингов (с 2008 года), музыкант.