Мы бережно храним чистоту пространства «ЙогаДОМа» и целью данных правил
является создание неповторимой, теплой и гостеприимной атмосферы!

1. Мобильные телефоны необходимо отключить на время пребывания в клубе,
особенно во время занятий.

2. В помощь Вашей практике предоставляется все необходимое – коврики для занятий, ремни, пледы и "кирпичи" т.е. опорные блоки, также есть. По окончанию занятий, необходимо вернуть все вспомогательные материалы на место.

3. Для тех, кто занимается регулярно, в зале также есть специально отведенное место
для хранения личного коврика.

4. Если вы опоздали, то не создавайте суету и не спешите выполнять асаны. Дождитесь момента, когда закончится текущее упражнение, бесшумно расстилайте коврик. Обязательно настройтесь, сделав несколько дыхательных комплексов - и только
после этого присоединяйтесь к группе.

5. На первом занятии не нужно пытаться "выучить" все сразу – лучше всего первое
занятие воспринимать как ознакомительное.

6. Если во время занятия чувствуется дискомфорт или болезненность, нужно обратиться
к инструктору. Инструктор всегда поможет подобрать для Вас именно те асаны, которые
будут наиболее полезны для Вашего текущего состояния.

7. Внутренние ощущения гораздо важнее, чем внешняя форма позы, поэтому во время практики внимание направляется внутрь, удерживается концентрация. Во время
практики нужно соблюдать тишину.

8. Благотворность воздействия йоги напрямую зависит от непрерывности занятия,
поэтому не рекомендуем резко выходить из позы, подниматься и ходить по залу.

9. Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Преподаватель обязательно уделит Вам больше внимания.

10. Старайтесь в процессе занятий не разговаривать. Не нужно никому ничего советовать. Следует полностью сосредоточиться на собственных действиях. Вопросы можно задать после окончания занятия, либо, в крайнем случае, в процессе занятия, когда к вам
подошел преподаватель. Но сделать это нужно тихо, чтобы никому не мешать.

11. В йогических позах - асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее. По рекомендации инструктора, в некоторых случаях необходимо заниматься по специальным программам (йогатерапия позвоночника, женская практика, легкая йога), которые будут более полезны, чем общая программа, и могут принести значительное улучшение самочувствия.

12. Недопустимо посещать занятия в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения.

13. В зале для занятий йогой также недопустимо курить, принимать пищу и самостоятельно пользоваться музыкальной аппаратурой клуба.